ESTAS APRENENT AMB LA UNITAT d'HANBOL?

Hola a tots:

Estem a mitat de la unitat d'hanbol i voldria saber qué penseu sobre ella. Esteu aprenent? en cas afirmatiu, què apreneu? únicament com jugar? vos aporta alguna cosa per a col·laborar entre tots a solucionar problemes?

Espero els vostres comentaris, sabeu que a partir d'ara sereu vosaltres els que fareu les propostes de joc.

Ens veiem a classe.

DEBAT: QUE FA MILLORAR MÉS EL JOC D'UN EQUIP?

Hola  de nou:

Encetem un nou debat...

Què penses que millora més un el joc d'un equip: tenir bones individualitats o tenir un bon esquema de joc col·lectiu?

Espero els vostres arguments.

ATENCION CON LOS COMENTARIOS!

Hola a todos:

En primer lugar quiero expresaros la satisfacción que me produce ver que estáis entrando en el blog y estáis aportando vuestros comentarios, sugerencias y críticas para que la asignatura sea mejor (en este paquete va el profe también!). Debéis saber que cambian los tiempos y también lo hace la enseñanza (esperemos que para mejor).

Lo que no cambia (de momento) son las NORMAS DE ORTOGRAFÍA, por eso os pido desde aquí, que tratéis de escribir lo mejor que podáis y que reviséis los comentarios antes de publicarlos, vale? (a todos se nos puede escapar alguna falta, acentos... pero he visto algunas que me dañan la vista)

Un abrazo a todos!

FICHA PARA EL DESAROLLO DEL SISTEMA DE JUEGO

Hola a todos:

A continuación os dejo una guía para que desarrolléis el esquema-sistema de juego en vuestro grupo. 

Como siempre digo, el documento es una guía, lo podéis completar y ampliar todo lo que necesitéis, en especial los apartados específicos donde se va a desarrollar las acciones del juego en ataque y en defensa. Para ello podéis emplear más de una ficha si lo necesitáis o ampliar los espacios destinados a estos aspectos. 

Por ejemplo, para anotar las observaciones pertinentes tras la puesta en práctica (valoraciones puntuales) se puede emplear el reverso de la hoja que está en blanco y así ir desarrollando una memoria de la evolución y transformaciones que va experimentando el mismo durante el proceso. 


Si alguien quiere entregarlo a mano, no hay ningún problema. En conserjería dejaré una copia en papel para que trabajéis durante las clases y la podáis entregar en los plazos previstos. 

FICHA PARA DESARROLLAR EL SISTEMA DE JUEGO

DATA ENTREGA TREBALLS

Benvolguts alumnes:

S'apropa el dia de les avaluacions i m'heu d'anar entregant els treballs que vos he manat durant aquest inici de curs.

Els treballs que tenim pendents són:

1.-Unitat de Condició Física:

-Valoració de la Unitat (comentar en el blog)

-Entregar el circuit aeròbic que heu dissenyat i experimentat a classe (amb les gràfiques, els criteris seguits per regular la intensitat i la valoració qualitatitva de cada sessió)

-La fitxa tècnica de l'article amb un breu resum i valoració personal del mateix: podeu posar a més de la vostra opinió de l'article, el per què l'heu triat (com a complement del que hem donat a classe, per ampliar, perquè era un tema que us agradava i no l'hem vist a classe, etc...)

TOTES AQUESTES PROPOSTES SÓN INDIVIDUALS (encara que el circuit l'hajau fet en parelles, cadascú ha d'entregar un amb la seva pròpia valoració)

DATA PER ENTREGAR ELS TREBALLS DE CONDICIÓ FÍSICA:
Dijous 2/12/2010.

2.- Unitat d'Hanbol:

-Esquema de joc (en grups de 7 persones).

M'heu d'entregar en paper una còpia i quedar-vos una altra per a vosaltres.

El posarem en pràctica en classe i anireu anotant problemes trobats en la posada en pràctica i solucions aportades.

Cada grup explicarà el seu a la resta i tractarem de millorar-los entre tots.

Posteriorment, en un full que vos passaré, cada grup posarà una nota a tots els treballs dels companys que, juntament amb la meva, serà la qualificació final que tindreu sobre l'esquema de joc.

DATA PER ENTREGAR L'ESQUEMA DE JOC EN PAPER i L'AVALUACIÓ DELS COMPANYS: DIMECRES 15/12/2010.

Recordeu que el percentatge de la nota dels treballs és del 30% (en cada unitat) del total d'aspectes a avaluar: assistència i material, actituds, procediments.

QUALIFICACIÓ DE CADA TREBALL:

Per comentar en el blog: 0,25

Fer la valoració de la Unitat segons els criteris: 0,75

Entrega del circuit amb els criteris seguits i la valoració qualitativa: 1,25

Enviament de l'article (original i el treball): 0,75

Entrega de l'esquema de Joc amb problemes i solucions fins a 3 punts, que traurem de l'avaluació compartida entre vosaltres mateixos i la meva.

Aquells que heu estat "sembrant" i "cuidant l'hort" durant tot el trimestre, ara tindreu els fruits més apreciats, aquells que no han anat treballant... caldrà que reflexionen com millorar de cara al proper trimestre...en les vostres mans està. Jo, únicament vos pose les condicions, sou vosaltres els que les agafeu o les rebutgeu.

Ens veiem a classe.

CONCEPTES TÀCTIS COL·LECTIUS ELEMENTALS

Hola a tots:

Com hem vist a classe, cal anar pensant en com anem a plantejar la nostra actuació en el joc (estrategia previa). Per això anem a preparar un esquema de joc: per a que ens ajude a saber qué fer en cada moment i com fer-ho. Això ens ajudarà a jugar millor i a no perdre mai l'orientació del que està passant dins del joc.

Bàsicament, les decisions d'intervindre en el joc responen a dues grans possibilitats: o s'està atacant i el meu equip té la pilota, o s'està defenent i el meu equip vol recuperar-la per iniciar l'atac.

En base a aquesta dualitat, s'organitzen totes les accions del joc.

Nosaltres anem a estructurar les accions tàctiques entre les d'atac i les defensives.

Entre les d'atac tenim: progressions o penetracions, "passe i va", els creuaments (cruces), els bloquejos i els canvis de direcció i posicions (permutes)

Entre les defensives tindriem: basculacions, deslliçaments i canvis d'oponent (per als creuaments), els contrabloquejos i l'organització de la defensa (6:0, 4:2, 3:3)

Cal saber que totes aquestes possibilitats poden combinar-se com es vulguen i que també hi haurien més, però nosaltres ens conformarem en conéixer i aplicar en la pràctica (en fució de la situació a la que ens enfrontem) alguna d'aquestes.

Res, ja anirem aprofundint en el tema poc a poc. Mentre, us emplaço a que aneu pensant quines persones formareu el grup i quin tipus d'esquema plantejareu.

Sort a tots i àmins!

ACLARIMENTS SOBRE ELS TREBALLS

Hola a tots:

Anem a respassar com és això dels treballs d'EF per  aquest trimestre.

1.- Són VOLUNTARIS. Per tant, si no els voleu fer, no cal fer-los. Ara, no sumareu nota en l'apartat de la teoria.

2.- Són INDIVIDUALS. Llevat del que tracta sobre exercicis desaconsellats, que pot ser en parelles o de tres persones màxim.

3.-TOTS ELS TREBALLS QUE SE PUGUEN ENTREGAR EN DIGITAL, S'HAN D'ENTREGAR EN EIXE FORMAT. A més a més, S'HAN D'ENVIAR PER MAIL (l'adreça on s'ha d'enviar està en el meu perfil, busqueu-la!, investigueu!).

4.- Tots són de la unitat de Condició Física i salut (Arranquem els motors) llevat el de l'esquema de joc que és de la unitat d'Hanbol (Passa't a l'hanbol).

5.- COMENTAR EN EL BLOG (participar en els debats, les enqüestes, quan hi hagen, etc, conta com a treball teòric). Lògicament, a major dificultat del treball en que participeu, major percentatge de la nota s'assignarà.

6.- EN BREU PUBLICARÉ UNA ENTRADA AMB L'ASSIGNACIÓ DE LA NOTA QUE TINDRÀ CADA TREBALL.

Per a qualsevol dubte pregunteu-m'ho en el centre.

ESQUEMA DE JOC EN HANBOL

Hola a tots de nou: 

Com hem comentat a classe, el que pretenem amb aquesta unitat és desenvolupar accions d'atac i defensa de forma coordinada i tractant de donar resposta als problemes que genera el joc de forma planificada. Per això cal que dissenyem un pla d'actuació, on cada membre de l'equip tinga una/es funcions determinades i puga cobrir, ajudar, complementar la tasca del company. L'objectiu és poder adquirir una mínima competencia de relació motriu entre els nostres companys, que supere la plantejada pels adversaris, l'objectiu de la qual serà superar la nostra. 

No vull que vos compliqueu molt, cal adaptar les accions que fareu a les vostres possibilitats actuals d'intervenció en el joc. Podeu emprar tots els mitjans tècnico-tàctics vists i que veurem a les classes, la idea és que tot el món sapiga qué ha de fer en cada moment i si sorgeix algun imprevist en el joc (errada nostra en l'atac o en la defensa) com reorganitzar-nos, ok? 

No obstant anirem poc a poc millorant la nostra competència tènico-tàctica en el joc. 

Fins a que vos puge la fitxa per a emplenar l'esquema de joc, ací vos deixe alguna proposta interessant per a que vos servesca d'exemple

ESQUEMA de joc Basquet

Exemples d'esquemes de joc bàsics en atac i en defensa, com dibuixar totes les accions i trajectòries, els jugadors, etc de forma molt senzilla i resumida

ESQUEMA JOC BÀSIC en HANBOL

Exemple de accions tècnico tàctiques de marcatge en hanbol

MARCATGE EN HANBOL 

Per a saber més sobre HANBOL

APUNTS SOBRE HANBOL

 

DEBAT: VEUS ÚTIL EL TREBALL DE LA CONDICIÓ FÍSICA?

Hola:

Amb aquesta entrada vull fomentar el debat entre vosaltres, entre partidaris i no tan partidaris del treball de la condició física adreçada al benestar.

Podeu argumentar el que considereu, això sí cadascú ha de signar amb el seu nom per a poder fer una pregunta o contestar a algún company.

Així, com dia al principi, veus útil i necessari el treball de la condició física? o penses que es pot fer d'alguna altra manera millor o símplement, no treballar-ho...

Espero els vostres comentaris...

ENLLAÇOS PER ALS ARTÍCLES

Estimats alumnes:

Tal i com vam quedar a classe, vaig a deixar-vos alguns enllaços per a que busqueu algun article que vos agrade. Recordeu que pot estar relacionat amb qualsevols dels àmbits que hem vist a classe en la primera unitat de condició física: entrenament de qualsevol capacitat, salut i exercici físic (en xiquets, en adults, en 3ª edat, en poblacions especials com: obesitat, malalties cròniques, etc), entrenament esportiu, etc.

Cal fer una recensió, és a dir; Títol de l'article, Autor/s, Nom de la revista consultada (nº de la revista i mes/trimestre), breu resum i comentari personal crític (aportant una argumentació sobre el comentari personal). Després m'ho envieu tot per correu electrònic. El meu correu està en el perfil, punxeu i el trobareu (no vos el dic i així investigueu un poc, je je)

També podeu buscar-los pel vostre compter, únicament cal mencionar la referència de l'article, autor i revista igualment, ok?

Ahí va la primera:

INDEREF esta és la revista de l'editorial INDE. És una editorial especialitzada totes les temàtiques relacionades amb l'activitat física i l'esport.

WANCEULEN
Està és igual que l'anterior, pero de l'editorial WANCEULEN.
APUNTS
Esta és una de les primeres revistes que van aparéixer en el panorama de l'activitat física i de l'esport en Espanya.
EF y DEPORTES
Aquesta és una revista digital que té moltíssims articles publicats, alguns bons i altres...no tant...

Com podeu veure, en quasi totes les revistes s'organitza per àmbits, feu una recerca filtrant el tema que més vos interesse. Fixeu-vos que dins de l'àmbit d'educació podeu trobar molts articles de salut, condició física i entrenament.
Espero que trobeu alguna cosa interessant.
Ens veiem en l'IES.

PROPUESTA DE TRABAJOS PARA EL PRIMER TRIMESTRE

Hola a todos:
Como hemos estado hablando en clase, voy a pasaros unas fichas para que, aquel que quiera, realice unos trabajos teóricos.
Por un lado tenemos la propuesta sobre ejercicios desaconsejados en la práctica físico-deportiva.
Podéis entregarlo por escrito, por mail, en power, en vídeo...cada grupo como quiera. Los grupos serán máximo de 3 personas, teniendo que participar los tres, tanto en el desarrollo como en la exposición del mismo. Ya sabéis cómo funciona la dinámica: elección de un objetivo fisiológico, búsqueda de ejercicios que cumplan dicho objetivo, selección y análisis de uno detallando las principales acciones articulares desaconsejadas, así cómo cualquier otro aspecto susceptible de corregir. A continuación proponer las alternativas, cuando las hubiera y desarrollarlas en la práctica.
Por otro lado tenemos las fichas del calentamiento general y del circuito de fuerza-resistencia. Debñeis detallar los criterios seguidos para la elección de la intensidad y la progresión en el trabajo realizado. Recordad que tenéis una gráfica donde debéis reflejar la evolución del trabajo llevado a cabo (bien cuantitativamente o bien cualitativamente, por medio de la escala de percepción subjetiva del esfuerzo)
Y para finalizar, podéis entregar un resumen de un artículo sobre entrenamiento, condición física y salud, salud y ejercicio físico, entrenamiento con niños, etc... En breve os pondré un enlace con revistas dónde poder buscarlos (aunque podéis buscarlos por vuestra cuenta).
El trabajo del artículo debe contener: título, autor, año, publicación (si es una revista, una ponencia en un congreso, etc), fuente bibliográfica consultada (página web, blog...) para saber de donde lo habéis extraido. Ideas principales, por qué lo habéis elegido (relación con los contenidos dados en clase) y comentario-valoración personal del artículo. Me lo podéis mandar por mail (en el blog está mi correo)
Y como siempre, ya sabéis, para cualquier duda estoy por el centro...
Un abrazo y nos vemos en clase.